Por fin, tras cuatro meses y medio post-Ironman, ya hemos sido capaces de editar el video y colgarlo en Youtube.
Sin más dilaciones, os lo presentamos y que lo disfrutéis...
domingo, 30 de diciembre de 2007
sábado, 29 de diciembre de 2007
Escapada invernal en Vallfogona de Riucorb.
Nos hemos escapado tres días a Vallfogona de Riucorb (cerca de Tárrega, Lleida) para desconectar, descansar y hacer un poco de bici.
Hemos estado justo en la frontera entre Lleida y Tarragona y ha sido gracioso comprobar que en el lado de Lleida había niebla y un frío que helaba todo, pero sólo pasar a Tarragona, hacía también frío pero había sol y ya todo cambiaba.... Definitivamente, ¡Me quedo con el sol!
Lo único es que nuestro hotel estaba en Vallfogona así que siempre al salir o al regresar pillamos niebla y hielo.
Pese al frío, hemos disfrutado de paisajes naturales, carreteras bien asfaltadas (¡y para nosotros solos!) y tramos con mucho sol.
También hemos aprovechado para conocer el Monasterio de Vallbona de les Monges el cual, junto con Poblet y Santes Creus, forman la trilogía de los grandes monasterios de la Orden del Cister.
La verdad es que nos ha dado gusto regresar al sol y buen tiempo de Gavà...
No cabe duda que ahora valoramos mucho más el lugar donde vivimos,
Visca Barcelona! ;P
sábado, 22 de diciembre de 2007
Fotos de Vilanova
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martes, 18 de diciembre de 2007
En Vilanova para la mitja marató
De nuevo en la ruta. Este fin de semana hemos estado en la media maratón de Vilanova sin demasiadas expectativas previas, más allá de meternos de nuevo en una prueba de distancia ya importante y sin olvidarnos de correr bajo nuestras sensaciones en todo momento.
A todo esto se añadía que hemos coincidido con un gran número de amigos y conocidos del mundo del atletismo y del triatlón, y eso ha hecho de una matinal pero que muy agradable.
Marisol, en su línea, realiza su carrera a su ritmo y con un ritmo ‘rocoso’ lo mantiene durante toda la prueba pasando a muchas de aquellas que salen a un ritmo superior y no pueden aguantar durante el transcurso de la prueba. Ella, ahí está, kilómetro tras kilómetro a un ritmo homogéneo, muy alegre -tanto de ritmo como con su alegría habitual- y llegó a meta en lo que es su mejor registro en esta distancia: 1h31’ y consiguiendo la 5ª posición final (en cuanto dispongamos de la foto del podio la pondremos). Además dicen que podrían haber habido hasta 300 metros más, lo que añadiría mayor importancia a esta marca. Estamos a principio de temporada y con un tiempo así, unido a las ganas que está demostrando por entrenar y mejorar, nos indican que algunas se lo van a tener que ‘currar’ mucho si quieren estar delante de ella.
En mi caso, aproveché para salir con David, que este año se ha propuesto regresar al atletismo y por todo lo alto, buscando como objetivo, realizar el maratón de Barcelona el próximo 2 de marzo. El caso es que, como antaño, volvimos a correr una media maratón juntos, disfrutando de la prueba, y casi sin pretenderlo, salimos y llegamos a la vez. Toda un deleite de compañerismo y amistad. Al final, un tiempo muy bueno para los dos, alcanzando la línea de meta, en 1h22’. Todo un buen augurio de cara al maratón.
Este domingo se tenía que haber realizado el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses, pero no ha habido suerte, y la nevada caída ha impedido que pueda realizarse. El 17 de febrero se volverá a intentar. El caso es que el frío ha empezado ha hacer acto de presencia en nuestro territorio como bien demuestra esta foto de Sant Joan.
Fotos de Sant Joan de les Abadesses
A todo esto se añadía que hemos coincidido con un gran número de amigos y conocidos del mundo del atletismo y del triatlón, y eso ha hecho de una matinal pero que muy agradable.
Marisol, en su línea, realiza su carrera a su ritmo y con un ritmo ‘rocoso’ lo mantiene durante toda la prueba pasando a muchas de aquellas que salen a un ritmo superior y no pueden aguantar durante el transcurso de la prueba. Ella, ahí está, kilómetro tras kilómetro a un ritmo homogéneo, muy alegre -tanto de ritmo como con su alegría habitual- y llegó a meta en lo que es su mejor registro en esta distancia: 1h31’ y consiguiendo la 5ª posición final (en cuanto dispongamos de la foto del podio la pondremos). Además dicen que podrían haber habido hasta 300 metros más, lo que añadiría mayor importancia a esta marca. Estamos a principio de temporada y con un tiempo así, unido a las ganas que está demostrando por entrenar y mejorar, nos indican que algunas se lo van a tener que ‘currar’ mucho si quieren estar delante de ella.
En mi caso, aproveché para salir con David, que este año se ha propuesto regresar al atletismo y por todo lo alto, buscando como objetivo, realizar el maratón de Barcelona el próximo 2 de marzo. El caso es que, como antaño, volvimos a correr una media maratón juntos, disfrutando de la prueba, y casi sin pretenderlo, salimos y llegamos a la vez. Toda un deleite de compañerismo y amistad. Al final, un tiempo muy bueno para los dos, alcanzando la línea de meta, en 1h22’. Todo un buen augurio de cara al maratón.
Este domingo se tenía que haber realizado el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses, pero no ha habido suerte, y la nevada caída ha impedido que pueda realizarse. El 17 de febrero se volverá a intentar. El caso es que el frío ha empezado ha hacer acto de presencia en nuestro territorio como bien demuestra esta foto de Sant Joan.
viernes, 14 de diciembre de 2007
Diciembre del 97
Diez años han pasado desde entonces. El caso es que un amigo -Héctor Falcón- nos ha enviado (o mejor dicho ha colgado) un vídeo en el Youtube, donde... ¿adivináis quién anda por ahí? Sí, es Marisol en 1997, cuando se licenció en 'Ciencias de la Comunicación' por allá en el lejano México.
Es el último mes de carrera, entre desveladas por terminar el cortometraje de la clase de cine, el día de la firma del título y la emoción del final de una etapa de la vida. Cinco años de amistad.
Uffff!!! Cómo pasa el tiempo, ¿verdad?
Es el último mes de carrera, entre desveladas por terminar el cortometraje de la clase de cine, el día de la firma del título y la emoción del final de una etapa de la vida. Cinco años de amistad.
Uffff!!! Cómo pasa el tiempo, ¿verdad?
miércoles, 12 de diciembre de 2007
Estrellas polares
Y estando este fin de semana más tranquilos en casa, Marisol y yo nos hemos sentado frente a calendarios diversos con el fin de unificar y ver nuestro calendario de competiciones para la temporada que estamos iniciando.
La verdad es que viendo el listado comprobamos cuánto nos gusta el deporte porque si no fuera así, es muy difícil entrar en tantos ‘fregaos’ en sólo unos meses.
16-dic Mitja Marató de Vilanova
31-dic Sant Silvestre de Barcelona
13-ene Mitja Marató de Sitges
27-ene Cross de Sabadell
10-feb Mitja Marató de Barcelona
17-feb Duatló de Barcelona
2-mar Marató de Barcelona
30-mar Duatló de Banyoles
12-abr Duatló Sant Joan Abadesses
20-abr Duatló Castellfollit de la Roca
4-may Triatló Olímpico Salou
23-may TRIATLÓN CLASIFICATORIO DE MADRID
1-jun Triatló Sprint Mataró
7-jun Triatló Sprint Manresa
15-jun Triatló Sprint de El Prat
29-jun Triatló ‘B’ de Banyoles
20-jul Triatló Sprint Barcelona
6-sept Triatló Olímpica de Banyoles
13-sept CAMPEONATO DE ESPAÑA G.E. DE EL FERROL
21-sept Triatló de Vilanova (¿?)
28-sept Aquatló de Badalona
5-oct Triatló Olímpic de Barcelona
Ante toda esta lluvia de pruebas y que pudiera parecer difusas en un universo estelar, podéis ver dos estrellas que brillan más que las otras. Serán nuestras dos ‘estrellas polares’, las que nos guiarán durante todos estos meses para intentar apretarnos todo lo que podamos y mejorar nuestro rendimiento.
Ya os lo iremos contando.
A por ellos y a ver qué tal nos saldrá la temporada.
Foto: Evaristo Cuesta
lunes, 10 de diciembre de 2007
Felicitaciones
Este pasado mes de noviembre, dos de mis pupilos han cumplido con sus objetivos de temporada. Objetivos muy diversos.
En el primer caso, el pasado 4 de noviembre, Carles finalizó el maratón de New York City en un tiempo de 3h56’, a 8 minutos de su mejor marca en una prueba repleta de problemas y condicionantes negativos para lograrlo (lesiones de última hora, ajustes nutricionales, obras en el recorrido, etc.). Su valoración, pese a todo ello, fue muy positiva puesto que en ningún momento se encontró con el ‘muro’ que tanto le había mermado en maratones anteriores. Todo un logro y esta vez sí, estoy seguro que en Barcelona, va a lograr mejorar su marca. ¡Felicitats Carles!
Carles por las calles de New York
También la semana pasada, Josep me colmó de alegría al ser capaz de pasar unas oposiciones que le daba acceso al curso de ‘Tècnic Esportiu II en Mitja Muntanya’. Dicha preparación tampoco estuvo exenta de trabas en forma de lesiones, problemas personales, etc.. Me alegro muchísimo que finalmente lo hayas conseguido.
Josep en plena ascensión sobre una tímida nieve
La verdad es que cuando llevas la preparación de algún deportista, indiscutiblemente depende de él todo lo que haga, pero cierto es que igualmente te sientes implicado en ello y sientes también un poco tuyos, tanto sus éxitos como sus fracasos.
Es genial ver cómo la satisfacción que sienten ellos por lograr los objetivos, pueden hacerte sentir tan orgulloso del trabajo realizado, que el tiempo invertido haga sentirte tan dignificado.
Es por ello que me encanta este trabajo. Espero siempre poder disponer de alguien a quien poder preparar y aconsejar para hacer que logre ser feliz con su práctica deportiva y con los objetivos que se vaya marcando en esta, tan efímera como gloriosa, vida deportiva.
En el primer caso, el pasado 4 de noviembre, Carles finalizó el maratón de New York City en un tiempo de 3h56’, a 8 minutos de su mejor marca en una prueba repleta de problemas y condicionantes negativos para lograrlo (lesiones de última hora, ajustes nutricionales, obras en el recorrido, etc.). Su valoración, pese a todo ello, fue muy positiva puesto que en ningún momento se encontró con el ‘muro’ que tanto le había mermado en maratones anteriores. Todo un logro y esta vez sí, estoy seguro que en Barcelona, va a lograr mejorar su marca. ¡Felicitats Carles!
También la semana pasada, Josep me colmó de alegría al ser capaz de pasar unas oposiciones que le daba acceso al curso de ‘Tècnic Esportiu II en Mitja Muntanya’. Dicha preparación tampoco estuvo exenta de trabas en forma de lesiones, problemas personales, etc.. Me alegro muchísimo que finalmente lo hayas conseguido.
La verdad es que cuando llevas la preparación de algún deportista, indiscutiblemente depende de él todo lo que haga, pero cierto es que igualmente te sientes implicado en ello y sientes también un poco tuyos, tanto sus éxitos como sus fracasos.
Es genial ver cómo la satisfacción que sienten ellos por lograr los objetivos, pueden hacerte sentir tan orgulloso del trabajo realizado, que el tiempo invertido haga sentirte tan dignificado.
Es por ello que me encanta este trabajo. Espero siempre poder disponer de alguien a quien poder preparar y aconsejar para hacer que logre ser feliz con su práctica deportiva y con los objetivos que se vaya marcando en esta, tan efímera como gloriosa, vida deportiva.
sábado, 8 de diciembre de 2007
Rodando por la montaña
...y entre carrera y carrera... a entrenar.
y aprovechar para darnos el gustazo de rodar con amigos por la montaña. Que eso sí que es muyyyy saludable.
y aprovechar para darnos el gustazo de rodar con amigos por la montaña. Que eso sí que es muyyyy saludable.
viernes, 7 de diciembre de 2007
¿Subimos al Castillo este año?
Ayer corrimos la XXVI edición de la ‘Pujada al Castell’ en Castelldefels. Es curioso como una prueba con tantas ediciones realizadas y nosotros con tantos años y kilómetros recorridos, no habíamos participado nunca en ella.
La verdad es que seguramente... ¡volveremos! La organización muy buena y el recorrido perfecto para estas fechas: corto pero variado. Lo necesario para sumar algunos entrenos de ‘chispilla’ que puedan alegrarnos una matinal.
Marisol y yo empezamos la matinal dando una vuelta casi completa al circuito a modo de calentamiento y reconocimiento. Ahí comprobamos cómo podría ser la dureza de la subida final sobretodo a los ritmos que correríamos minutos más tarde. “No pasa nada –nos decíamos-. Esto sólo es un entreno y venimos a disfrutarlo”.
Perfil de una carrera exigente
Bueno, comenzó la carrera y ya de salida salí lo más adelantado posible para evitarme problemas con la estrechez de las calles, pilonas, farolas y demás. A partir de ahí, me asenté en mi ritmo alegre pero ‘reservón’, a sabiendas que al final acabaría pagándolo. Pues ahí estuve, junto a Richard, callejeando por Castelldefels a un ritmo aproximado de 3’23” hasta el km 3 (10’09”). A partir de ahí, ya empecé a sentirme la fatiga en las piernas y cuando llegó la primera rampa, comencé a descolgarme y a perder posiciones. Luego, con más pena que gloria, ascendí hasta la meta, a la que crucé en 17’57” (3’39”/km) y en 27ª posición. Tras de mí un llegó Freddy que si la carrera llega a los 5km me deja tiradísimo sobre el asfalto (¡estás fuerte, ‘condenao’!). El caso es que fue una carrera de las buenas para hacer a principio de temporada como bien estamos a estas alturas.
A Marisol, la carrera se le dio bastante mejora que a mí. Salió también fuerte hasta alcanzar su ritmo de carrera. Ahí estuvo a ritmo de Montse Cinca todo lo que pudo y fue también poco antes de la subida del kilómetro 3 cuando se le fue definitivamente y estuvo luchando para Olga Gaset no la rebasara. Su gran pundonor hizo que mantuviera su segundo puesto final con un tiempo de 19’45” (4’01”/km). Por tanto, segunda general y primera de categoría.
Ambos terminamos muy contentos de nuestra participación en esta popular carrera y a la que el año que viene amenazamos con volver.
La verdad es que seguramente... ¡volveremos! La organización muy buena y el recorrido perfecto para estas fechas: corto pero variado. Lo necesario para sumar algunos entrenos de ‘chispilla’ que puedan alegrarnos una matinal.
Marisol y yo empezamos la matinal dando una vuelta casi completa al circuito a modo de calentamiento y reconocimiento. Ahí comprobamos cómo podría ser la dureza de la subida final sobretodo a los ritmos que correríamos minutos más tarde. “No pasa nada –nos decíamos-. Esto sólo es un entreno y venimos a disfrutarlo”.
Bueno, comenzó la carrera y ya de salida salí lo más adelantado posible para evitarme problemas con la estrechez de las calles, pilonas, farolas y demás. A partir de ahí, me asenté en mi ritmo alegre pero ‘reservón’, a sabiendas que al final acabaría pagándolo. Pues ahí estuve, junto a Richard, callejeando por Castelldefels a un ritmo aproximado de 3’23” hasta el km 3 (10’09”). A partir de ahí, ya empecé a sentirme la fatiga en las piernas y cuando llegó la primera rampa, comencé a descolgarme y a perder posiciones. Luego, con más pena que gloria, ascendí hasta la meta, a la que crucé en 17’57” (3’39”/km) y en 27ª posición. Tras de mí un llegó Freddy que si la carrera llega a los 5km me deja tiradísimo sobre el asfalto (¡estás fuerte, ‘condenao’!). El caso es que fue una carrera de las buenas para hacer a principio de temporada como bien estamos a estas alturas.
A Marisol, la carrera se le dio bastante mejora que a mí. Salió también fuerte hasta alcanzar su ritmo de carrera. Ahí estuvo a ritmo de Montse Cinca todo lo que pudo y fue también poco antes de la subida del kilómetro 3 cuando se le fue definitivamente y estuvo luchando para Olga Gaset no la rebasara. Su gran pundonor hizo que mantuviera su segundo puesto final con un tiempo de 19’45” (4’01”/km). Por tanto, segunda general y primera de categoría.
Ambos terminamos muy contentos de nuestra participación en esta popular carrera y a la que el año que viene amenazamos con volver.
lunes, 26 de noviembre de 2007
9 de abril de 2008
No. Esto no es la fecha de ninguna competición. Ni duatlón. Ni triatlón. Ni carrera a pie. El 9 de abril es un miércoles y es el día que me han dado hoy (26 de noviembre) para ir al traumatólogo y mirarme el dolor del dedo a consecuencia de la caída producida en el triatlón de El Prat el pasado 9 de septiembre (siete meses en total).
Han pasado 2 meses donde el dolor del dedo no me ha disminuido un ápice, y ha sido lo que me ha llevado al médico para revisarlo. Tras hacerme unas placas, lo máximo que he logrado ha sido unas palabras de consolación de mi doctora en las que me informaba que todo se halla normal (me pregunto, ¿qué es eso de normal?) y que quizás se trate de una capsulitis.
Este fin de semana, ha coincidido que he estado en un curso de ‘Ejercicio Físico y patologías de espalda’, en las que hemos repasado de forma concienzuda la importancia de la prevención y recuperación de zonas afectadas por dolores y/o lesiones, ya sean deportivas o únicamente posturales.
Tras la lluvia de información a la que he sido ‘bombardeado’ durante viernes, sábado y domingo, llega el lunes y me dan una cita en el traumatólogo para el 9 de abril.
Creo que es hora de ponerse manos a la obra y aplicarme conocimientos. O sea que, partiendo del diagnóstico de capsulitis (¡que creo bastante probable!), iniciaremos un periodo de inmovilización del dedo para contrarrestar el movimiento de flexión de esta primera falange durante una semana. Pasaré del típico tratamiento de antiinflamatorio, realizaré un tratamiento de masaje profundo transverso junto con la aplicación de calor focalizado, y pasada esta semana iniciaré un trabajo de isométricos sobre los extensores de los dedos.
Llegado el momento (9 de abril) todo estará olvidado y me pasaré por la consulta del traumatólogo para conocerlo y darle un buen apretón de manos de esos que ‘retuercen’ a cualquiera para que compruebe que, gracias a la demora de un sistema incompetente, he logrado recuperarme perfectamente antes de que el sistema incompetente lo consiga.
A veces me pregunto: ¿es por eso que le llaman INSALUD? (in: el que se usa en castellano con este valor, con adjetivos, verbos y sustantivos abstractos; como en inacabable, inacción, etc. RALE). ¿Curioso no?
Han pasado 2 meses donde el dolor del dedo no me ha disminuido un ápice, y ha sido lo que me ha llevado al médico para revisarlo. Tras hacerme unas placas, lo máximo que he logrado ha sido unas palabras de consolación de mi doctora en las que me informaba que todo se halla normal (me pregunto, ¿qué es eso de normal?) y que quizás se trate de una capsulitis.
Este fin de semana, ha coincidido que he estado en un curso de ‘Ejercicio Físico y patologías de espalda’, en las que hemos repasado de forma concienzuda la importancia de la prevención y recuperación de zonas afectadas por dolores y/o lesiones, ya sean deportivas o únicamente posturales.
Tras la lluvia de información a la que he sido ‘bombardeado’ durante viernes, sábado y domingo, llega el lunes y me dan una cita en el traumatólogo para el 9 de abril.
Creo que es hora de ponerse manos a la obra y aplicarme conocimientos. O sea que, partiendo del diagnóstico de capsulitis (¡que creo bastante probable!), iniciaremos un periodo de inmovilización del dedo para contrarrestar el movimiento de flexión de esta primera falange durante una semana. Pasaré del típico tratamiento de antiinflamatorio, realizaré un tratamiento de masaje profundo transverso junto con la aplicación de calor focalizado, y pasada esta semana iniciaré un trabajo de isométricos sobre los extensores de los dedos.
Llegado el momento (9 de abril) todo estará olvidado y me pasaré por la consulta del traumatólogo para conocerlo y darle un buen apretón de manos de esos que ‘retuercen’ a cualquiera para que compruebe que, gracias a la demora de un sistema incompetente, he logrado recuperarme perfectamente antes de que el sistema incompetente lo consiga.
A veces me pregunto: ¿es por eso que le llaman INSALUD? (in: el que se usa en castellano con este valor, con adjetivos, verbos y sustantivos abstractos; como en inacabable, inacción, etc. RALE). ¿Curioso no?
domingo, 25 de noviembre de 2007
Lleida... ¡Vaya frío!
Este fin de semana hemos estado en Lleida y la hemos pasado bien, pese al frío que hacía. Nos hemos encontrado con unos amigos del Sant Joan de les Abadesses, Patricia y Oscar, y hemos pasado una agradable velada en su casa.
También nos hemos perdido de dos eventos super guapos en Barcelona: la carrera Jean Bouin de Barcelona y el Cross de Gavà, pero bueno... ¡en nada vendrá la San Silvestre! :D
Por cierto, os presento a nuestra 'hija'... se llama Bruma, es un encanto y estamos tan acostumbrados a ella, que cuando nos vamos por ahí, la encontramos a faltar.
También nos hemos perdido de dos eventos super guapos en Barcelona: la carrera Jean Bouin de Barcelona y el Cross de Gavà, pero bueno... ¡en nada vendrá la San Silvestre! :D
Por cierto, os presento a nuestra 'hija'... se llama Bruma, es un encanto y estamos tan acostumbrados a ella, que cuando nos vamos por ahí, la encontramos a faltar.
Una escena normal de domingo x la tarde... la Bruma y Sergi durmiendo en el sofá. :D
domingo, 18 de noviembre de 2007
Nuestra mejor temporada
Es buen momento para hacer un repaso de las carreras que hemos hecho esta temporada:
FEBRER
18 BARCELONA DUATLO SPRINT
MARÇ
18 SANT GUIM DUATLO SPRINT
25 BANYOLES DUATLO 10-40-5
ABRIL
1 VILAFRANCA DUATLO SPRINT
15 CASTELLFOLLIT DUATLO SPRINT
22 VIC DUATLO 10-40-5
28 FUENTE ALAMO TRIATLO SPRINT
MAIG
6 ELCHE TRIATLO 3-84-20
JUNY
3 MATARÓ TRIATLO SPRINT
9 XTERRA TRIATLO 1,9-90MTB-21,1TRAIL)
16 MANRESA TRIATLO SPRINT
24 ST. CYPRIEN TRIATLO OLIMPICO
JULIOL
8 IM AUSTRIA IRONMAN SERGI
22 BARCELONA TRIATLO SPRINT
AGOST
19 IM UK IRONMAN MARISOL
SETEMBRE
1 BANYOLES TRIATLO OLIMPIC
9 PRAT TRIATLO SPRINT
16 VILANOVA TRIATLO SPRINT
30 BANYOLES TRIATLO 2,2-80-20
En total, Sergi ha participado en 13 pruebas y yo en 18.
¡Nada mal, verdad? :D
Qué bueno que hemos disfrutado tanto este año por que el próximo no creo que sea igual. ¡Ahora quién nos quita lo bailado! ;P
Ya hemos decidido que esta temporada que empieza sólo haremos el Circuito Catalán y quizás sólo las competiciones que nos queden cerca. ¡Tenemos que ahorrar!
Si no estuviéramos enganchados con lo de la venta del piso y la nueva hipoteca, nuestros objetivos principales hubieran sido hacer el IM Niza en junio y el Campeonato de España por grupos de edad en septiembre... pero ya nos hemos hecho a la idea de que esto no podrá ser, así que aún no tenemos claro cuál será nuestro objetivo esta temporada... ¡¡¡quizás bajar tiempos en general en todas las competiciones!!!
Por lo pronto, ya nos hemos puesto un objetivo a corto plazo para motivarnos a entrenar:
Bajar tiempos en la San Silvestre de Barcelona.
Sergi en 35 minutos y yo en 40 minutos.
¿Creéis que podremos?... ¡Pronto lo sabremos!
Marisol ;P y Sergi :D
FEBRER
18 BARCELONA DUATLO SPRINT
MARÇ
18 SANT GUIM DUATLO SPRINT
25 BANYOLES DUATLO 10-40-5
ABRIL
1 VILAFRANCA DUATLO SPRINT
15 CASTELLFOLLIT DUATLO SPRINT
22 VIC DUATLO 10-40-5
28 FUENTE ALAMO TRIATLO SPRINT
MAIG
6 ELCHE TRIATLO 3-84-20
JUNY
3 MATARÓ TRIATLO SPRINT
9 XTERRA TRIATLO 1,9-90MTB-21,1TRAIL)
16 MANRESA TRIATLO SPRINT
24 ST. CYPRIEN TRIATLO OLIMPICO
JULIOL
8 IM AUSTRIA IRONMAN SERGI
22 BARCELONA TRIATLO SPRINT
AGOST
19 IM UK IRONMAN MARISOL
SETEMBRE
1 BANYOLES TRIATLO OLIMPIC
9 PRAT TRIATLO SPRINT
16 VILANOVA TRIATLO SPRINT
30 BANYOLES TRIATLO 2,2-80-20
En total, Sergi ha participado en 13 pruebas y yo en 18.
¡Nada mal, verdad? :D
Qué bueno que hemos disfrutado tanto este año por que el próximo no creo que sea igual. ¡Ahora quién nos quita lo bailado! ;P
Ya hemos decidido que esta temporada que empieza sólo haremos el Circuito Catalán y quizás sólo las competiciones que nos queden cerca. ¡Tenemos que ahorrar!
Si no estuviéramos enganchados con lo de la venta del piso y la nueva hipoteca, nuestros objetivos principales hubieran sido hacer el IM Niza en junio y el Campeonato de España por grupos de edad en septiembre... pero ya nos hemos hecho a la idea de que esto no podrá ser, así que aún no tenemos claro cuál será nuestro objetivo esta temporada... ¡¡¡quizás bajar tiempos en general en todas las competiciones!!!
Por lo pronto, ya nos hemos puesto un objetivo a corto plazo para motivarnos a entrenar:
Bajar tiempos en la San Silvestre de Barcelona.
Sergi en 35 minutos y yo en 40 minutos.
¿Creéis que podremos?... ¡Pronto lo sabremos!
Marisol ;P y Sergi :D
domingo, 11 de noviembre de 2007
Nuestro primer cros de la temporada...
Este domingo hemos participado en el que ha sido nuestro primer Cros de la temporada y como era de esperarse, ¡hemos sufrido como nadie!
Salida a lo "salvese quién pueda"!!!
Ha sido en Mataró y hemos podido compartirlo con Iolanda (¡una máquina!) y Berri, como en los viejos tiempos. También nos encontramos a Marta Bassa, compañera de sufrimiento en el IM UK.
Tenía media olvidada la sensación de lo "corto pero intenso" de estas competiciones y la verdad, me gustan mucho.
Estamos contentos con nuestros resultados, para estar comenzando a entrenar, no está mal:
Fem. 4.400 mts.
6. Iolanda - 16:15
11. Marisol - 17:24
18. Marta - 18:13
Masc. 8.500 mts
28. Segi - 30:56
39. David - 32:56
Iolanda, Sergi, yo y David
domingo, 4 de noviembre de 2007
Primera semana de entreno :D
Sergi y yo hemos comenzado nuestra primera semana de entreno juntos y como ha sido puente, la hemos aprovechado al máximo y hemos podido entrenar con amigos:
Jueves
2 horas de bici suave con la compañía Amaia y Toni.
35 minutos de carrera a pie con Jordi, Iolanda y David (Es un gusto verlos correr, ¡vaya nivelazo!)
Sábado
1 hora de carrera a pie y 1 hora de entreno en la piscina.
Domingo
3 horas de bici con varias subidas bastante durillas con Amaia, Toni y Oscar Martínez.
Por otra parte, yo sigo fatal. Me sigue doliendo mucho dejar el Gavà Triatló, a sus integrantes y los entrenos en conjunto... pero sé que en estos momentos es lo que debo hacer.
Esta temporada que empieza queremos entrenar y competir mucho porque el próximo año será muy difícil e impredecible... y no podemos gastar en esta afición tanto dinero como lo hemos hecho esta temporada que termina.
¡Tenemos que ahorrar todo lo que podamos y más!
Por eso, la opción de un club como el San Joan, en donde te apoyan para que puedas seguir participando en este deporte.
La verdad es que estamos pasando por un momento difícil. Necesitamos vender nuestro piso de Gavà porque en Julio 08 nos entregan el nuevo piso de Cubellas y sabemos que tal como están las cosas, esto no será nada fácil. Estamos descartado la opción de una “hipoteca puente” porque sería nuestra ruina. No sabemos lo que pueda pasar, pero confiamos en que todo saldrá bien.
Lo que más me motiva de todo es saber que por fin podré entrenar por las mañanas con Sergi. Nos tenemos que motivar juntos y sé que como entrenador, me ayudará mucho a mejorar.
¡No sé cómo pero tengo que poder levantarme temprano, así me tengan que tirar de la cama! ;P
Gracias x apoyarnos en estos momentos.
Marisol :)
Jueves
2 horas de bici suave con la compañía Amaia y Toni.
35 minutos de carrera a pie con Jordi, Iolanda y David (Es un gusto verlos correr, ¡vaya nivelazo!)
Sábado
1 hora de carrera a pie y 1 hora de entreno en la piscina.
Domingo
3 horas de bici con varias subidas bastante durillas con Amaia, Toni y Oscar Martínez.
Por otra parte, yo sigo fatal. Me sigue doliendo mucho dejar el Gavà Triatló, a sus integrantes y los entrenos en conjunto... pero sé que en estos momentos es lo que debo hacer.
Esta temporada que empieza queremos entrenar y competir mucho porque el próximo año será muy difícil e impredecible... y no podemos gastar en esta afición tanto dinero como lo hemos hecho esta temporada que termina.
¡Tenemos que ahorrar todo lo que podamos y más!
Por eso, la opción de un club como el San Joan, en donde te apoyan para que puedas seguir participando en este deporte.
La verdad es que estamos pasando por un momento difícil. Necesitamos vender nuestro piso de Gavà porque en Julio 08 nos entregan el nuevo piso de Cubellas y sabemos que tal como están las cosas, esto no será nada fácil. Estamos descartado la opción de una “hipoteca puente” porque sería nuestra ruina. No sabemos lo que pueda pasar, pero confiamos en que todo saldrá bien.
Lo que más me motiva de todo es saber que por fin podré entrenar por las mañanas con Sergi. Nos tenemos que motivar juntos y sé que como entrenador, me ayudará mucho a mejorar.
¡No sé cómo pero tengo que poder levantarme temprano, así me tengan que tirar de la cama! ;P
Gracias x apoyarnos en estos momentos.
Marisol :)
miércoles, 31 de octubre de 2007
jueves, 25 de octubre de 2007
Pasando página
Esta semana, tras mucho tiempo de reflexión y conversaciones, hemos decidido dar salirnos del Gavà Triatló y cambiar de aires para la próxima temporada.
Es cierto que durante todo este tiempo nos hemos sentido muy bien con todo el mundo y que la gente aquí es muy maja, pero hay momentos en que los caminos llevan diferentes direcciones y, llegados a este punto, hemos preferido salirnos de él, a pesar de los amigos que durante estos dos años hemos hecho.
Finalmente hemos decidido saltar ambos a un club, también modesto –el CTSJ Abadesses-, pero con una filosofía diferente a la del GT. No decimos ni si es mejor ni peor. Es distinta. Tampoco estamos seguros de haber actuado correctamente, aunque sí que lo hemos hecho de forma lo más reflexiva que hemos podido. Ya veremos como resulta.
Es cierto que durante todo este tiempo nos hemos sentido muy bien con todo el mundo y que la gente aquí es muy maja, pero hay momentos en que los caminos llevan diferentes direcciones y, llegados a este punto, hemos preferido salirnos de él, a pesar de los amigos que durante estos dos años hemos hecho.
Finalmente hemos decidido saltar ambos a un club, también modesto –el CTSJ Abadesses-, pero con una filosofía diferente a la del GT. No decimos ni si es mejor ni peor. Es distinta. Tampoco estamos seguros de haber actuado correctamente, aunque sí que lo hemos hecho de forma lo más reflexiva que hemos podido. Ya veremos como resulta.
viernes, 19 de octubre de 2007
De paseo por Bilbao
Fueron tres días inolvidables en Bilbao, que pudimos comprobar lo bella que es esta ciudad.
Disfrutamos de montaditos, de buena comida con mejor vino, y aprovechamos para hacer un poco de cultura en el Guggenheim, en el que pudimos disfrutar de la exposición "Art in USA: 300 años de innovación" donde pudimos ver la evolución del arte de los USA, acabando con el Pop-Art de Liechtestein o Warhol.
Me impresionó también la exposición permanente de Richard Serra, llamada "La materia del tiempo".
De vuelta, no pudimos contenernos de visitar San Sebastián, paseando por la Playa de la Concha, antes de regresar de nuevo a Gavà.
Por cierto, la música del video es una pequeña joya titulada "Lau Teilatu" y está cantada por Amaia Montero y Mikel Erentxun.
Saludos a todos.
Disfrutamos de montaditos, de buena comida con mejor vino, y aprovechamos para hacer un poco de cultura en el Guggenheim, en el que pudimos disfrutar de la exposición "Art in USA: 300 años de innovación" donde pudimos ver la evolución del arte de los USA, acabando con el Pop-Art de Liechtestein o Warhol.
Me impresionó también la exposición permanente de Richard Serra, llamada "La materia del tiempo".
De vuelta, no pudimos contenernos de visitar San Sebastián, paseando por la Playa de la Concha, antes de regresar de nuevo a Gavà.
Por cierto, la música del video es una pequeña joya titulada "Lau Teilatu" y está cantada por Amaia Montero y Mikel Erentxun.
Saludos a todos.
lunes, 15 de octubre de 2007
Descanso turístico
Dos semanas llevamos en letargo. Ayer ya hicimos un poco de carrera, muy suave por el lado del río Nervión, pero entre Guggenheim y tapeo, hemos seguido desconectados un poco más del deporte.
Ya contaremos cómo nos fue en esta nueva escapada.
sábado, 6 de octubre de 2007
jueves, 4 de octubre de 2007
Fet a Mèxic
Esta semana, se está celebrando en Barcelona el Festival de Literatura Mexicana. En el programa, se puede disfrutar de diálogos, lecturas, entrevistas y presentaciones de obras de autores mexicanos y catalanes en una completa simbiosis cultural. Ciertamente, este mes de septiembre y octubre, Barcelona y México han establecido un intercambio, por lo menos, productivo.
Pues qué mejor momento que éste, para dejar en este blog, una relato propio que aunque no es ‘Fet a Mèxic’, sí lo es ‘Per a Mèxic’:
------------
Quan el meu pare em veié fullejant aquell llibre, me’l prengué bruscament de les mans i decidí cremar qualsevol empremta cultural que a casa es pogués trobar. Em deia que el meu lloc es trobava a la cuina, amb la meva mare. Els llibres es consumiren sota el foc, crepitant amb unes branques seques en el braser a la vegada quee es feien uns saborosos 'nopales' .
El meu pare mai em va permetre trepitjar una escola dient que primer hauria d’aprendre de la meva mare, les tasques més pròpies de les dones, i que era per això que havíem vingut a aquest món. I encara que a la meva mare mai li va sembla bé, el Mèxic rural sempre ha estat una terra de costums ancestrals: l’educació tampoc ensenyava a la dona, a contradir al marit.
La meva mare sí va poder anar a l’escola. Ella sí que va poder aprendre a llegir i a escriure, i malgrat que mai li serví de gaire; no ho va oblidar.
Només li va servir per poder exercir de mestre amb mi, ensenyant-me a escriure –és clar, sempre a esquenes del meu pare- amb els dits de les mans, sobre la mateixa massa de blat de moro d’aquelles ‘tortillas’ que tant saboroses li semblaven a ell amb uns 'nopales' a la brasa i una picant salsa verda.
Pues qué mejor momento que éste, para dejar en este blog, una relato propio que aunque no es ‘Fet a Mèxic’, sí lo es ‘Per a Mèxic’:
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Quan el meu pare em veié fullejant aquell llibre, me’l prengué bruscament de les mans i decidí cremar qualsevol empremta cultural que a casa es pogués trobar. Em deia que el meu lloc es trobava a la cuina, amb la meva mare. Els llibres es consumiren sota el foc, crepitant amb unes branques seques en el braser a la vegada quee es feien uns saborosos 'nopales' .
El meu pare mai em va permetre trepitjar una escola dient que primer hauria d’aprendre de la meva mare, les tasques més pròpies de les dones, i que era per això que havíem vingut a aquest món. I encara que a la meva mare mai li va sembla bé, el Mèxic rural sempre ha estat una terra de costums ancestrals: l’educació tampoc ensenyava a la dona, a contradir al marit.
La meva mare sí va poder anar a l’escola. Ella sí que va poder aprendre a llegir i a escriure, i malgrat que mai li serví de gaire; no ho va oblidar.
Només li va servir per poder exercir de mestre amb mi, ensenyant-me a escriure –és clar, sempre a esquenes del meu pare- amb els dits de les mans, sobre la mateixa massa de blat de moro d’aquelles ‘tortillas’ que tant saboroses li semblaven a ell amb uns 'nopales' a la brasa i una picant salsa verda.
martes, 2 de octubre de 2007
B-anyoles
Última prueba triatlética de la temporada para Em-pareja-dos. A partir de ahora estaremos un tiempo en que nada querremos saber de piscina de 25 (aceptaremos algún que otro jacuzzi), bicicleta (que no sea la de spinning por motivos laborales) y desplazarse a más de 5 km/h.
Un fin de semana completito. Llegamos a Banyoles a primera hora de la tarde del sábado donde habíamos quedado con Carlos Gil, Amaia y Toni para pasar por allí la tarde. Íbamos a estar ‘hospedados’ en una casa junto al lago que le habían prestado a Carlos y en la que la luz y los colchones los teníamos que llevar nosotros. Por tanto, todo quedó a oscuras y en ‘suelo duro’.
Pasamos una tarde muy agradable entre batallitas y anécdotas mil. Por la noche se nos unió Mari Carmen –la mujer de Carlos- y fuimos a cenar restaurante del Centro Náutico, donde se nos unieron los otros miembros del GT que andaban por allí (Sonia, Sara, Rober y Carlos Gómez), y donde pudimos continuar con más y más risas.
La noche la pasamos tirados los seis en nuestras colchonetas y sacos en el mismísimo suelo hasta que el despertador de Carlos tocó diana a eso de las... ¡seis!
Zafarrancho de combate. Todo el mundo arriba, desayuno completo, preparación y revisión del material, y para boxes. Saludamos a los otros miembros del GT que estaban preparando su material y, Marisol y yo, nos fuimos a hacer nuestro calentamiento de carrera previo a la salida.
La valoración de esta última prueba no pudo ser más positiva, tanto para Marisol como para mí. Marisol finalizó en un sexto lugar a pesar de no encontrarse bien ni nadando ni en bicicleta. Corriendo sí, ¡como siempre! Su tiempo de casi 4h58’ en una prueba de natación larga (más de 2200m.) y de bicicleta corta (aproximadamente 72km). Los últimos 20km de carrera sí que podrían ser más o menos exactos. Marisol ha vuelto a demostrar que, pese al cansancio acumulado, tanto físico como mental de una larga temporada, tiene una fortaleza increíble para cualquier tipo de prueba, y lo demuestra una y otra vez. Todo esto, acompañado de la aportación de Sonia y Sara, las tres han logrado subir de nuevo a un podio.
Sonia, Marisol y Sara, recibiendo el trofeo como equipo femenino vencedor del triatlón 'B' de Banyoles 2007
En mi caso y pese a la mejora ciclista de este año, tengo mucho trabajo que realizar de cara al año que viene. De todos modos, yo también he quedado muy satisfecho de mi carrera en la que logré bajar de 4h30’, incluso haciendo una natación y una bicicleta no demasiado destacable. La carrera a pie estuvo decente y, quitando unos calambres sobre el kilómetro 4, logré avivar mi ritmo terminando en óptima progresión y recuperando algunos puestos perdidos en el segmento ciclista.
Ya de vacaciones, tras una temporada muy intensa
A partir de ahora, pensamos disfrutar los fines de semana de forma distinta a como hemos hecho estos últimos meses. Ya iremos contando de nuestras evoluciones.
Un fin de semana completito. Llegamos a Banyoles a primera hora de la tarde del sábado donde habíamos quedado con Carlos Gil, Amaia y Toni para pasar por allí la tarde. Íbamos a estar ‘hospedados’ en una casa junto al lago que le habían prestado a Carlos y en la que la luz y los colchones los teníamos que llevar nosotros. Por tanto, todo quedó a oscuras y en ‘suelo duro’.
Pasamos una tarde muy agradable entre batallitas y anécdotas mil. Por la noche se nos unió Mari Carmen –la mujer de Carlos- y fuimos a cenar restaurante del Centro Náutico, donde se nos unieron los otros miembros del GT que andaban por allí (Sonia, Sara, Rober y Carlos Gómez), y donde pudimos continuar con más y más risas.
La noche la pasamos tirados los seis en nuestras colchonetas y sacos en el mismísimo suelo hasta que el despertador de Carlos tocó diana a eso de las... ¡seis!
Zafarrancho de combate. Todo el mundo arriba, desayuno completo, preparación y revisión del material, y para boxes. Saludamos a los otros miembros del GT que estaban preparando su material y, Marisol y yo, nos fuimos a hacer nuestro calentamiento de carrera previo a la salida.
La valoración de esta última prueba no pudo ser más positiva, tanto para Marisol como para mí. Marisol finalizó en un sexto lugar a pesar de no encontrarse bien ni nadando ni en bicicleta. Corriendo sí, ¡como siempre! Su tiempo de casi 4h58’ en una prueba de natación larga (más de 2200m.) y de bicicleta corta (aproximadamente 72km). Los últimos 20km de carrera sí que podrían ser más o menos exactos. Marisol ha vuelto a demostrar que, pese al cansancio acumulado, tanto físico como mental de una larga temporada, tiene una fortaleza increíble para cualquier tipo de prueba, y lo demuestra una y otra vez. Todo esto, acompañado de la aportación de Sonia y Sara, las tres han logrado subir de nuevo a un podio.
En mi caso y pese a la mejora ciclista de este año, tengo mucho trabajo que realizar de cara al año que viene. De todos modos, yo también he quedado muy satisfecho de mi carrera en la que logré bajar de 4h30’, incluso haciendo una natación y una bicicleta no demasiado destacable. La carrera a pie estuvo decente y, quitando unos calambres sobre el kilómetro 4, logré avivar mi ritmo terminando en óptima progresión y recuperando algunos puestos perdidos en el segmento ciclista.
A partir de ahora, pensamos disfrutar los fines de semana de forma distinta a como hemos hecho estos últimos meses. Ya iremos contando de nuestras evoluciones.
lunes, 24 de septiembre de 2007
Nacional de Triatlón
En lo deportivo, este fin de semana se ha celebrado en Jaen el Campeonato de España de Triatlón, donde nuestro amigo y vecino Richard ha estado fantástico y ha logrado una meritoria 15ª posición en la competición élite, tuteando a figuras como Raña, Llanos, Llobet, Godoy, Tovar, y un elenco de triatletas del panorama nacional. Ahí estuvo el bueno de Richard y desde aquí quiero felicitarlo por su esplendorosa actuación. Esperamos que la foto de abajo pueda ser contigo el año que viene. Ánimo campeón.
El Campeonato 2007, se lo llevó por cuarta vez un Iván Raña en estado de gracia después de diferentes enfermedades y con el que nos pudimos hacer esta foto en la prueba de Fuente Álamo, el pasado abril.
Marisol y yo, con Nico, Iván Raña, Toni, Amaia y Lourdes
El Campeonato 2007, se lo llevó por cuarta vez un Iván Raña en estado de gracia después de diferentes enfermedades y con el que nos pudimos hacer esta foto en la prueba de Fuente Álamo, el pasado abril.
Los Conciertazos
Ya estamos oliendo el final de la temporada, y con ello hemos estado en dos conciertos este fin de semana. El primero, el sábado en Esplugues donde cantó un Antonio Orozco, donde sin ser de mis favoritos, el tío sabe dejarse la piel en el escenario y acaba transmitiendote emoción. Fuimos unos cuantos amigos del GT (Amaia y Toni, Lourdes, Antonio -amigo de Lourdes-, Marisol y yo).
Antonio Orozco en plena actuación.
El segundo, el domingo en la plaza Catalunya de Barcelona, concierto de los 40 Principales para festejar la 'Mercè' (fiesta de la ciudad de Barcelona) y donde disfrutamos de la música de Andrea Corr, soportamos la de Nena Daconte, para terminar vibrando con 'El Sueño de Morfeo'. En este estuvimos bien acompañados por nuestros amigos Rebeca y Gonzalo. Definitivamente, ha sido un fin de semana genial y diferente a muchos de los que los deportistas acostumbramos a tener.
De todos modos, no nos olvidamos el entrenamiento y un sábado con 2500m. de natación y posterior salida en bici, 75km y dos pinchazos de Marisol y otro de Ernest; y el domingo con una salida de 50' de carrera contínua por el Calamot a ritmo 'cochinero'.
Nos queda una semana de entrenamientos, con el objetivo de terminar esta semana en Banyoles por todo lo alto. Un triatlón 'B', es decir, 2200m. de agua, 80km ciclistas y 20km corriendo. Terminado esto, se acabarán los entrenos durante un tiempo y comenzaremos nuestras merecidísimas VACACIONEEEEES.
El segundo, el domingo en la plaza Catalunya de Barcelona, concierto de los 40 Principales para festejar la 'Mercè' (fiesta de la ciudad de Barcelona) y donde disfrutamos de la música de Andrea Corr, soportamos la de Nena Daconte, para terminar vibrando con 'El Sueño de Morfeo'. En este estuvimos bien acompañados por nuestros amigos Rebeca y Gonzalo. Definitivamente, ha sido un fin de semana genial y diferente a muchos de los que los deportistas acostumbramos a tener.
De todos modos, no nos olvidamos el entrenamiento y un sábado con 2500m. de natación y posterior salida en bici, 75km y dos pinchazos de Marisol y otro de Ernest; y el domingo con una salida de 50' de carrera contínua por el Calamot a ritmo 'cochinero'.
Nos queda una semana de entrenamientos, con el objetivo de terminar esta semana en Banyoles por todo lo alto. Un triatlón 'B', es decir, 2200m. de agua, 80km ciclistas y 20km corriendo. Terminado esto, se acabarán los entrenos durante un tiempo y comenzaremos nuestras merecidísimas VACACIONEEEEES.
sábado, 22 de septiembre de 2007
Lo imposible es posible
Esta historia comienza en Winchester, Mass, hace 43 años, cuando Rick durante su nacimiento se estrangulaba por el cordón umbilical alrededor de su cuello, dejándole el cerebro dañado e incapaz de controlar sus miembros.”Será un vegetal el resto de su vida” le dijeron los doctores a Dick y a su esposa Judy, y que cuando cumpliera 9 meses lo dejaran en una institución.
Pero estos padres ni siquiera lo consideraron. Se dieron cuenta de como Rick les seguía con la mirada por la habitación cuando estaban con el. Cuando Rick cumplió 11 años, le llevaron al departamento de ingeniería de la Universidad de Tufts y preguntaron si había algo que les permitiera comunicarse con su hijo. De ninguna manera, les dijeron, “Nada sucede en ese cerebro”. Cuéntenle un chiste, pidió Dick. Lo hicieron y Rick se sonrió. Mucho sucedía en ese pequeño cerebro. Auxiliado por una computadora que le permitía controlar el cursor con un lado de su cabeza, Rick finalmente fué capaz de comunicarse. Sus primeras palabras: “¡Go Bruñís!”, (un equipo de jockey). Más tarde, un compañero de clases quedo paralizado por un accidente de automóvil y la escuela organizó una carrera de caridad para recoger fondos. Rick escribió: “Papa, quiero hacer eso”.
Si, claro. Como iba Dick, quién se autodefinía como un jugador de poker, que nunca había corrido más de una milla seguida, a empujar a su hijo por 5 millas ¿¿??
Sin embargo, lo intentó. “Entonces fui yo el incapacitado, dijo Dick. ¡¡Estuve dolorido por 2 semanas...! Ese día cambió la vida de Rick. Papá, escribió: cuando estábamos corriendo, parecía que yo ya no era el más incapacitado. Y esa expresión cambio la vida de Dick para siempre. Se obsesionó con darle a su hijo esa sensación tan frecuentemente como pudiera. Dick tenía una barriga cervecera, sin embargo junto con Rick iba a intentar correr la Maratón de Boston de 1979. De ninguna manera, le dijo uno de los organizadores del evento. Los Hoyts no eran un solo corredor ni tampoco un solo competidor en silla de ruedas. Por algunos años Dick y Rick simplemente se unieron a todo el mundo en la carrera y simplemente corrieron, Dick con su hijo Rick a su espalda.
Entonces encontraron una forma de entrar en la carrera oficialmente. En 1983 corrieron otra maratón, pero tan rápido que se calificaron para el maratón de Boston en el año siguiente. Entonces alguien le dijo: “¿Hey Dick, porqué no un triatlón?” ¿Como un tipo que nunca aprendió a nadar y que no montaba en una bicicleta desde que tenía 6 años, iba a cargar con su hijo incapacitado de 110 libras a lo largo de un triatlón? Y, sin embargo, Dick lo intentó.
Ahora ellos han finalizado 212 triatlones, incluyendo 15 competiciones de “IronMan” en Hawai. Debe de ser humillante ser un estudiante de 25 años y verse pasado por un tipo más viejo con un muchacho en un morral en su espalda, ¿no crees?
Hey, Dick, ¿porqué no tratas de hacerlo tu solo? alguien le preguntó. “Que va”, dijo. Dick lo hacía solo por el placer que le daba ver a Rick sonriendo mientras corrían, nadaban y pedaleaban juntos. Este año, a la edad de 65 y 43, Dick y Rick finalizaron su maratón de Boston número 24, en el lugar 5.083 con más de 20.000 participantes. Su mejor tiempo: 2 horas 40 min. en 1992, solo 35 min. más que el record mundial, el cual, en caso de que tu no lleves las estadísticas de estas cosas, lo ostenta un tipo que no tuvo que empujar a otro hombre en una silla de ruedas al mismo tiempo que corría.
Sin duda alguna, Rick escribió: Mi padre es el padre del siglo. Dick obtuvo algo más de todo esto también. Dos años atrás sufrió un ataque al corazón, no muy severo, durante una carrera. Los médicos encontraron que una de sus arterias estaba obstruida en un 95%. “Si no hubieras estado en tan excelente forma…” le dijo uno de los médicos que lo atendía, probablemente hubieras muerto hace 15 años. Entonces, de alguna manera, Dick y Rick se salvaron el uno al otro. Rick, quién tiene su propio apartamento y trabaja en Boston, y Dick, retirado y que vive en Holland, Mass., siempre hallan la manera de encontrarse y de estar juntos. Dan charlas y conferencias por todo el país y compiten en una que otra carrera los fines de semana, incluyendo, por supuesto, el día del padre. Esa noche, Rick le obsequió a su padre con la cena, pero lo que realmente quería darle era un regalo que nunca podrá comprar. “La cosa que mas quiero en el mundo”, escribió Rick, es que mi padre se siente en mi silla y que yo le empuje aunque sólo sea una vez…….
martes, 18 de septiembre de 2007
El Grito
El 15 de septiembre, en México, se celebra lo conocido con 'El Grito' que se trata de una tradición para celebrar la Independencia de México de los españoles.
En cada lugar, sale el representante máximo del lugar y hondea la bandera de la República al grito de 'Viva México'.
Este año, en el Poble Espanyol, se juntaron un buen grupo de mexicanos, aproximadamente quinientos, y coincidiendo con la Semana de México, el cónsul de México salió al balcón y dió 'el Grito'. Tras él, los mariachis nos deleitaron con dos canciones y esto fue lo que sucedió...
Fue divertido mientras duró...
En cada lugar, sale el representante máximo del lugar y hondea la bandera de la República al grito de 'Viva México'.
Este año, en el Poble Espanyol, se juntaron un buen grupo de mexicanos, aproximadamente quinientos, y coincidiendo con la Semana de México, el cónsul de México salió al balcón y dió 'el Grito'. Tras él, los mariachis nos deleitaron con dos canciones y esto fue lo que sucedió...
Fue divertido mientras duró...
viernes, 14 de septiembre de 2007
Fin de semana Patrio
El '11 de setembre' fiesta en Cataluña donde se celebra la caída de Barcelona a manos de las tropas borbónicas en la Guerra de Sucesión. ¡Celebrando curiosamente una derrota! ¿Alguién celebrará algo así en el mundo?
El 12 de octubre celebraremos la fecha en la que Colón llegó a tierras continentales americanas. ¡Y lo celebramos! A pesar del destrozo humano y cultural que llegamos a hacer en aquellas tierras.
Pero el domingo, será 16 de septiembre, fecha en la que en 1810, una conspiración entre otros de un cura llamado Miguel Hidalgo que finalizaría en 1821 con la firma del acta de independencia por parte del último virrey de Nueva España.
Plato de chiles en nogada, muy típico en estas fiestas
Pues igualmente, en México el 16 de septiembre es festivo y en Barcelona se celebra la 'Semana de México ' del 12 al 16 de septiembre, realizándose actos lúdico-festivos y pudiendo disfrutar del ambiente mexicano en Barcelona. Es por ello que esperamos degustar comida al estilo más mexicano, y esperamos que la 'venganza de Moctezuma' nos respete.
Ya os contaremos.
El 12 de octubre celebraremos la fecha en la que Colón llegó a tierras continentales americanas. ¡Y lo celebramos! A pesar del destrozo humano y cultural que llegamos a hacer en aquellas tierras.
Pero el domingo, será 16 de septiembre, fecha en la que en 1810, una conspiración entre otros de un cura llamado Miguel Hidalgo que finalizaría en 1821 con la firma del acta de independencia por parte del último virrey de Nueva España.
Pues igualmente, en México el 16 de septiembre es festivo y en Barcelona se celebra la 'Semana de México ' del 12 al 16 de septiembre, realizándose actos lúdico-festivos y pudiendo disfrutar del ambiente mexicano en Barcelona. Es por ello que esperamos degustar comida al estilo más mexicano, y esperamos que la 'venganza de Moctezuma' nos respete.
Ya os contaremos.
miércoles, 12 de septiembre de 2007
Caminar de 'agüela'
Aproveché el 11 de setembre, para continuar mi proceso de recuperación post-prat -i no post-part, que és otra cosa-. Salí a caminar mientras Marisol corría por los campos del Calamot.
Entrenando dirección a la hípica, en el Calamot
Todavía me falta un poco para empezar a entrenar normal, supongo que el lunes ya podré sin ningún problema, pero mientras tanto aprovecho igualmente para estirar mis piernas. Al llegar a casa sentí un alivio y bastante mejora por ello y supongo que de hoy en adelante trataré de caminar un poco cada día para evitar en enquilosamiento.
De todos modos, en principioi hemos decidido terminar la temporada con el 'B' de Banyoles a carácter individual, y después haremos el Aquatló de Sant Carles de la Ràpita en la modalidad de relevos. Nos apetece competir en esa prueba en la modalidad por parejas y después quedarnos por allí y pegarnos una buena paella.
Ya veremos porque aún queda un mes para ello.
Todavía me falta un poco para empezar a entrenar normal, supongo que el lunes ya podré sin ningún problema, pero mientras tanto aprovecho igualmente para estirar mis piernas. Al llegar a casa sentí un alivio y bastante mejora por ello y supongo que de hoy en adelante trataré de caminar un poco cada día para evitar en enquilosamiento.
De todos modos, en principioi hemos decidido terminar la temporada con el 'B' de Banyoles a carácter individual, y después haremos el Aquatló de Sant Carles de la Ràpita en la modalidad de relevos. Nos apetece competir en esa prueba en la modalidad por parejas y después quedarnos por allí y pegarnos una buena paella.
Ya veremos porque aún queda un mes para ello.
lunes, 10 de septiembre de 2007
Una de cal y otra de arena - 2
Otra semana más y esta vez al lado de casa, en El Prat. El sábado quisimos aprovechar para inspeccionar el recorrido ciclista porque aunque parezca mentira, nunca habíamos estado allí. Vimos a Richard trotando después de lograr su subcampeonato de Catalunya de Acuatlón. Otro éxito más para el bueno de Richard.
Algunos GT que participamos en El Prat
El domingo, Marisol y yo abordamos la competición con las ganas habituales, y siguiendo en la línea de Banyoles, pese a ir muy bien esta vez, me tocó aterrizar en el segmento ciclista tras no poder esquivar ni a David Rovira –del Mataró- ni al hermano de Richard. En el agua salí bastante bien aunque no me siento con la misma forma del julio pasado creo que me mantengo bastante en una línea óptima. Del agua salí escoltado por el Triapiana y por Pere Vendrell, dos buenas señales de que pese a los golpes dados y recibidos, no me había portado del todo mal
Escoltado por el Tripiana hacia boxes (Foto: Emili)
Comenzamos el segmento de bici en un grupo que se fue incrementando por detrás y que me dejaría fuera de juego casi terminando el sector. El caso es que tuve que retirarme de una carrera donde creo que hubiera podido bajar de nuevo de la hora y hacer una honrosa posición. Creo que tal como está todo, me parece que me voy a dedicar a entrenar y a empezar a perfilar los objetivos de la próxima temporada.
Iniciando mi fatídica última vuelta (Foto: Emili)
Marisol, nuevamente genial. Tras salir un poco retrasada del agua (13’29”), hizo un tiempo decente en bici llegando en 18ª posición a la carrera a pie, y a partir de allí, marcándose un excelente tiempo en carrera –sólo superada por Anastasia Lowisky- logró alcanzar la meta en 7ª posición en una prueba nada acorde a sus características. ¡Qué grande eres! Además logró un subcampeonato de Catalunya de su categoría 30-34 años superada por la ‘exbalonmanera’ Anabel.
Marisol, que empieza a ser una clásica de los pódiums
Por la tarde, mucho reposo y me empezaron a salir golpes y dolores por todo el cuerpo. Ahora casi no puedo mover el cuerpo debido a una tortícolis bestial. Por cierto, la rueda trasera de mi bicicleta quedó peor que yo y creo que próximamente terminará en la ‘deixalleria’. ¡Qué mala suerte!
Resultado de un aterrizaje forzoso en El Prat
Bueno, esperamos que vengan tiempos mejores.
Más fotos de la prueba, en el fotoblog de Emili. Gràcies company.
El domingo, Marisol y yo abordamos la competición con las ganas habituales, y siguiendo en la línea de Banyoles, pese a ir muy bien esta vez, me tocó aterrizar en el segmento ciclista tras no poder esquivar ni a David Rovira –del Mataró- ni al hermano de Richard. En el agua salí bastante bien aunque no me siento con la misma forma del julio pasado creo que me mantengo bastante en una línea óptima. Del agua salí escoltado por el Triapiana y por Pere Vendrell, dos buenas señales de que pese a los golpes dados y recibidos, no me había portado del todo mal
Comenzamos el segmento de bici en un grupo que se fue incrementando por detrás y que me dejaría fuera de juego casi terminando el sector. El caso es que tuve que retirarme de una carrera donde creo que hubiera podido bajar de nuevo de la hora y hacer una honrosa posición. Creo que tal como está todo, me parece que me voy a dedicar a entrenar y a empezar a perfilar los objetivos de la próxima temporada.
Marisol, nuevamente genial. Tras salir un poco retrasada del agua (13’29”), hizo un tiempo decente en bici llegando en 18ª posición a la carrera a pie, y a partir de allí, marcándose un excelente tiempo en carrera –sólo superada por Anastasia Lowisky- logró alcanzar la meta en 7ª posición en una prueba nada acorde a sus características. ¡Qué grande eres! Además logró un subcampeonato de Catalunya de su categoría 30-34 años superada por la ‘exbalonmanera’ Anabel.
Por la tarde, mucho reposo y me empezaron a salir golpes y dolores por todo el cuerpo. Ahora casi no puedo mover el cuerpo debido a una tortícolis bestial. Por cierto, la rueda trasera de mi bicicleta quedó peor que yo y creo que próximamente terminará en la ‘deixalleria’. ¡Qué mala suerte!
Bueno, esperamos que vengan tiempos mejores.
Más fotos de la prueba, en el fotoblog de Emili. Gràcies company.
lunes, 3 de septiembre de 2007
Una de cal y otra de arena - 1
Este año pagué la pésima preparación de agosto y a pesar de salir del agua mejor que nunca (aún no sé cómo), en la bici comencé a hundirme irremediablemente hasta que al bajarme de ella mantuve mi regularidad en caída libre.
Aún suerte que David Cervera, que no pudo llegar a a la salida a tiempo de sus vacaciones, estuvo haciendo una encomiable tarea tratando de hacer que perdiese lo mínimo posible esperando una de mis remontadas a pie. ¡No pudo ser esta vez!
En cambio, Marisol, con el subidón propio de su magnífico Ironman y frente a un añorado calor que tanto encontró a faltar en el IM UK, echó mano de su pundonor y tras salir retrasada en el agua hizo un espectacular tiempo en bici (1h16') para acabar machacando en la carrera (39') y auparse al sexto lugar. Cuando nades mejor...
Las chicas pillaron 'cacho' en un meritorio segundo lugar tras el Mataró y por delante del Sant Joan de les Abadesses y de las del Vallirana. En cambio, los chicos nos hundimos un poco en la clasificación por equipos a pesar de la genial participación de Carles y Ernest. Esto nos complica la situación de cara a poder subir a primera para el año que viene. La cosa se pone calentita...
Esta semana comenzamos de nuevo entrenos con Carlos Gil y a ver si este cambio me hace encumbrarme de nuevos a posiciones más avanzadas.
Me voy a nadar...
Aún suerte que David Cervera, que no pudo llegar a a la salida a tiempo de sus vacaciones, estuvo haciendo una encomiable tarea tratando de hacer que perdiese lo mínimo posible esperando una de mis remontadas a pie. ¡No pudo ser esta vez!
En cambio, Marisol, con el subidón propio de su magnífico Ironman y frente a un añorado calor que tanto encontró a faltar en el IM UK, echó mano de su pundonor y tras salir retrasada en el agua hizo un espectacular tiempo en bici (1h16') para acabar machacando en la carrera (39') y auparse al sexto lugar. Cuando nades mejor...
Las chicas pillaron 'cacho' en un meritorio segundo lugar tras el Mataró y por delante del Sant Joan de les Abadesses y de las del Vallirana. En cambio, los chicos nos hundimos un poco en la clasificación por equipos a pesar de la genial participación de Carles y Ernest. Esto nos complica la situación de cara a poder subir a primera para el año que viene. La cosa se pone calentita...
Esta semana comenzamos de nuevo entrenos con Carlos Gil y a ver si este cambio me hace encumbrarme de nuevos a posiciones más avanzadas.
Me voy a nadar...
miércoles, 29 de agosto de 2007
Como sobrevivir al primer Ironman con un chubasquero amarillo.
Todo empezó...
Hace como 2 meses, navegando por internet y viendo por curiosidad los diferentes IM del mundo encontré que justo el IM de Reino Unido coincidía con mis vacaciones y que este año la inscripción se había cerrado en marzo pero la lista de espera aún estaba abierta… Se lo comenté a Sergi y estuvimos un par o tres de semanas con la broma-amenaza, yo de que me apuntaría a la lista de espera y él, de que no sería capaz, hasta que un día me dijo que si realmente tenía ganas, que me apuntara pero que no me hiciera ilusiones de entrar porque ya quedaba demasiado poco para la competición y no creía que tuviera oportunidad.
Pues nada, justo al regresar del IM de Austria encontré en mi correo un mail diciéndome que había sido ¡¡¡aceptada!!! Recuerdo que Sergi me llamó por teléfono cuando se enteró y me dijo: “¿Pero tú sabes en lo que te has metido?”. Después de eso vinieron 3 noches sin dormir y un par de semanas con la duda existencial de si lo hacía o no, hasta que me pregunté qué pasaría si no lo acababa... como mi respuesta fue NADA, paré mi paranoia y decidí hacerlo… además ya me habían hecho el retiro del banco y esto también me motivo a apechugar con lo que había hecho.
Le comenté a Ezequiel que me había inscrito, y después unos minutos de silencio, me dijo amablemente que ya me pasaría los entrenos para las 4 semanas que quedaban (3 de entreno y 1 de descanso-activo)… Sergi se portó genial porque me acompañó a todos.
Días antes de la competición: la emoción total.
Nos fuimos tranquilamente una semana antes de la competición para visitar Londres, Stonehenge y llegar el viernes al lugar del Ironman, Sherborne Castle. Toda la semana en Londres nos hizo mal tiempo pero confiábamos en que mejoraría el fin de semana… nada más lejos que esto.
Llegamos a Sherborne a las 6 de la tarde. El día estaba super gris y llovía por momentos pero a mi me daba igual, yo estaba super emocionada.
Como me había inscrito tan tarde, Sherborne y los pueblos de los alrededores estaban totalmente colapsados y no había sitio en donde quedarnos, así que no nos quedó otra opción que acampar en el Camping que habían acondicionado justo al otro lado del lago donde era la competición. Esto nos pareció una buena idea pues estaba a 10 minutos caminando de la salida pero lo malo es que no tomamos en cuenta el tiempo…
Lo peor, el día anterior al Ironman...
En la mañana del sábado seguía lloviendo y de hecho no paro en todo el día, pero el frío y el viento fueron en aumento. Fuimos con el coche a hacer el recorrido de la bici y bueno, como ya sabía lo que tocaba porque había visto el perfil de la web, no me sorprendió… ¡lo que en ese momento me preocupaba era el clima!
Arreglamos mi bici y todas mis bolsas bajo la lluvia para llevarlas a la zona de transición. Cuando llegamos a la Feria del corredor, vimos que casi no había gente. Los puestos de comida estaban vacíos y los pocos que habíamos nos resguardábamos bajo la lluvia en una carpa donde vendían ropa para asistir al Briefing.
Durante el briefing nos dijeron que preveían tener muchos casos de hipotermia por lo que nos pedían que nos pusiéramos muchas capas de ropa y que comiéramos todo el tiempo durante la competición. Para colmo, Sergi me comentó que intentara no caminar mucho durante el maratón porque la pasaría muy mal por el frío… pero ya, la gota que derramó el vaso de mi histeria fue el comentario de una chica catalana que conocimos, me dijo que había nadado en el lago esa mañana y que… ¡¡¡el agua estaba tan fría que le había dolido hasta la cabeza y se había tenido que salir!!!
Aquí fue donde se me bajaron los calzones… ¡Estaba cagada de miedo!
Ya ni pensaba en las distancias, ni en las subidas… mi reto era aguantar el frío.
Fue acabar el briefing y todos nos abalanzamos a la carpa de la ropa a pillar lo que pudiéramos.
En la noche, cuando ya estábamos en la tienda de campaña para dormirnos, después de hablar sobre la competición y el tiempo, le comenté a Sergi que tenía mucho miedo y me puse allí a llorar… pobre Sergi, no vean la paciencia que tiene.
Evidentemente, no pegué ojo en toda la noche y a las 4 a.m. que sonó el despertador, lo primero que le dije a Sergi es que no hacía la competición, que no me veía capaz. A las 5 a.m. Sergi me dijo que ya que estábamos allí, al menos ir a ver la salida. Pues fue llegar allí, ver la gente cambiándose… que a las 6 a.m ya estaba cambiada, con el neopreno y 2 gorros, esperando a que dieran la salida. ¡¡¡He estado a punto de no hacer el Ironman!!!
El Ironman
1º segmento – 3.800 mts. nadando
Nos hicieron entrar al lago poco a poco y nadar 200 mts. hasta la línea de salida. El agua estaba realmente helada por lo que me puse a nadar con fervor e intenté no pensar en el frío, me coloqué en un lado y atrás de todos hasta que dieron el pistoletazo y… ¡¡¡a nadar!!!
Con todo y haberme puesto al final, recibí algunos golpes y casi todo el recorrido fui tratando de buscar un lugar en dónde ponerme para no molestar y que no me molestaran, lo cual fue imposible. Recuerdo que sólo me concentré en coger un ritmo para aguantar los 3.800 mts. y seguí intentando no pensar en el frío. Cuando salí del agua me dije: “Venga Marisol, lo primero ya está hecho”.
Hice 1 hora 19 minutos, justo el tiempo que me había marcado Ezequiel.
Llegué a la T1 y cogí mi bolsa con la ropa de bici. Al intentar quitarme el neopreno, mis manos no me respondían, era como si llevara unos guantes, pues no tenía sensibilidad. Se ve que esto nos estaba pasando a varios porque llegó una chica de la organización y me ayudó a cambiarme. ¡Nunca había tenido una sensación así! Finalmente, más de 14 minutos de transición... Gluppps!!!
2º segmento – 180 km en bici
Suerte que en las bolsas puse mucha ropa y en especial un chubasquero amarillo que me ha salvado la vida porque me ayudó a entrar en calor. Cuando salí de la carpa iba tiritando… me acuerdo que saludé a Sergi con poca emoción, cogí mi bici y me dirigí a la salida…
La parte de la bici fue lo mejor. Eran 3 vueltas a un circuito chulísimo de 60 km pero con muchas subidas y bajadas. Sobre todo en los últimos 30 km, en donde había subidas que se parecían a las calles de San Francisco. La peor, una de unos 7 km que parecía que no acababa nunca. Como ya sabía como era el circuito, me lo tomé con mucha calma – quizás demasiada – y puedo decir que incluso disfruté del recorrido.
Yo cada vez que pasaba por un avituallamiento, agarraba todo lo que podía… ¡Nunca me había metido tantas porquerías en el cuerpo! ¡También habían lavabos!… esto para mí fue muy importante, porque los chicos se orillaban al lado de la carretera y hacían del baño incluso sin bajarse de la bici, se levantaban el mono por una pierna y fuera… pero yo llevaba un el mono -que hay que bajar completamente-, la camiseta del Gavá y el chubasquero amarillo… además hacía mucho frío. ¡No me podía poner en pelotas en cualquier parte!
Durante los 180 km. nos acompañaron las nubes negras, nos hizo mucho viento y de vez en cuando nos llovió… pero gracias a mi super chubasquero amarillo, no pasé frío.
En la última vuelta, ya éramos sólo unos cuantos en la carretera… además, ya de por sí no había mucha gente animando y como el cielo estaba gris, eran las 4 de la tarde pero parecían las 8 de la noche. Suerte que Sergi sí que estaba allí al final de cada vuelta para animarme.
Cuando llegué a la T2 y me bajé de la bici, noté que llevaba mis rodillas y mis muñecas adoloridas porque el recorrido no me había permitido acoplarme, como eran subidas y bajadas, o iba de pie o apretando el freno. Entregué la bici y me dirigí a la carpa a cambiarme… bueno, la verdad que sólo me cambié los calcetines y las zapatillas y me quedé tal cual, incluso cogí mi super chubasquero amarillo porque sabía que el recorrido sería largo… muy largo y frío.
3º segmento – el maratón
Al empezar a correr, me dije “Marisol, ahora viene lo bueno”… los primeros 12 kilómetros fueron geniales porque eran dos vueltas alrededor del lago y del castillo, por un camino de tierra. Cogí un ritmito muy tranquilo y al entrar en calor, las rodillas me dejaron de doler y me amarré el chubasquero en la cintura.
Después, nos metieron un kilómetro por el centro del pueblo y de repente salimos a un puente de peatones y bajando el puente… ¡¡¡me encontré en una autovía y empecé a alucinar!!!... Habían cerrado un carril para nosotros con conos y en los otros carriles pasaban coches. Lo peor no fue lo aburrido de correr en una autovía en donde no había ni dios animando… ¡lo peor fue ver que no era un circuito plano, sino que aquello parecía una montaña rusa!
Cuando llegaba arriba, veía la bajada que seguía pero también la siguiente subida y así varias veces hasta alcanzar el avituallamiento y el otro punto de control, que marcaba la vuelta para regresar al puente de peatones.
Yo pensaba que después de esa vuelta nos meterían ya por otro lugar, pero cuando llegué al puente y me dijeron que tenía que dar otra vuelta a la autovía, ya me mataron… Psicológicamente me hundí en la miseria y empecé a caminar-correr-caminar.
Allí me di cuenta que la gente que iba tanto adelante como detrás de mí también iban caminando y algunos muertos de frío pues pedían en los avituallamientos bolsas de basura para ponérselas sobre el cuerpo. Yo hacia rato que me había puesto mi super chubasquero amarillo y me ayudó muchísimo porque de otra forma, con lo friolera que soy, yo no hubiera podido seguir ni en broma.
¡¡¡Esa segunda vuelta fue eterna!!!... Al final yo creo que hicimos unos 27 km por la autovía, hasta que llegué de nuevo al puente y vi que ya sólo quedaban como 3 kilómetros para la meta.
Cuando vi mis tiempos de la carrera a pie, vi que la segunda parte me salió más rápida que la primera y pensé que había un error… ahora me acuerdo que de tantas porquerías que me comí durante la bici, cuando iba corriendo sentía mi estómago fatal y tuve que parar dos o tres veces para ir al baño.
¡Cruzar meta fue genial!
La sensación de triunfo es indescriptible… Al final, 14h29’.
Ya era de noche y ya no había tanta gente, pero bueno, Sergi estaba allí como siempre.
Si llego a hacer algún día otro Ironman…
- Me fijaré muchísimo en el perfil del maratón.
- Procuraré que no sea en un lugar donde pueda hacer frío.
- Procuraré buscar un alojamiento que no sea un camping por si llueve o hace frío.
- No vestiré mono, sino top y mallas cortas.
- Llevaré siempre mi super chubasquero amarillo.
- Al llegar a meta, me quedaré para animar al resto de gente que vayan llegando. Hasta que lo haga el último… ¡Ellos sí que son los verdaderos campeones de todo esto!
Creo que el Ironman es una prueba que mide más nuestra resistencia mental que no la física... estoy muy contenta de haberme decidido a participar y también muy orgullosa de mi tiempo final.
Saludos,
Marisol :D
Hace como 2 meses, navegando por internet y viendo por curiosidad los diferentes IM del mundo encontré que justo el IM de Reino Unido coincidía con mis vacaciones y que este año la inscripción se había cerrado en marzo pero la lista de espera aún estaba abierta… Se lo comenté a Sergi y estuvimos un par o tres de semanas con la broma-amenaza, yo de que me apuntaría a la lista de espera y él, de que no sería capaz, hasta que un día me dijo que si realmente tenía ganas, que me apuntara pero que no me hiciera ilusiones de entrar porque ya quedaba demasiado poco para la competición y no creía que tuviera oportunidad.
Pues nada, justo al regresar del IM de Austria encontré en mi correo un mail diciéndome que había sido ¡¡¡aceptada!!! Recuerdo que Sergi me llamó por teléfono cuando se enteró y me dijo: “¿Pero tú sabes en lo que te has metido?”. Después de eso vinieron 3 noches sin dormir y un par de semanas con la duda existencial de si lo hacía o no, hasta que me pregunté qué pasaría si no lo acababa... como mi respuesta fue NADA, paré mi paranoia y decidí hacerlo… además ya me habían hecho el retiro del banco y esto también me motivo a apechugar con lo que había hecho.
Le comenté a Ezequiel que me había inscrito, y después unos minutos de silencio, me dijo amablemente que ya me pasaría los entrenos para las 4 semanas que quedaban (3 de entreno y 1 de descanso-activo)… Sergi se portó genial porque me acompañó a todos.
Días antes de la competición: la emoción total.
Nos fuimos tranquilamente una semana antes de la competición para visitar Londres, Stonehenge y llegar el viernes al lugar del Ironman, Sherborne Castle. Toda la semana en Londres nos hizo mal tiempo pero confiábamos en que mejoraría el fin de semana… nada más lejos que esto.
Llegamos a Sherborne a las 6 de la tarde. El día estaba super gris y llovía por momentos pero a mi me daba igual, yo estaba super emocionada.
Como me había inscrito tan tarde, Sherborne y los pueblos de los alrededores estaban totalmente colapsados y no había sitio en donde quedarnos, así que no nos quedó otra opción que acampar en el Camping que habían acondicionado justo al otro lado del lago donde era la competición. Esto nos pareció una buena idea pues estaba a 10 minutos caminando de la salida pero lo malo es que no tomamos en cuenta el tiempo…
Lo peor, el día anterior al Ironman...
En la mañana del sábado seguía lloviendo y de hecho no paro en todo el día, pero el frío y el viento fueron en aumento. Fuimos con el coche a hacer el recorrido de la bici y bueno, como ya sabía lo que tocaba porque había visto el perfil de la web, no me sorprendió… ¡lo que en ese momento me preocupaba era el clima!
Arreglamos mi bici y todas mis bolsas bajo la lluvia para llevarlas a la zona de transición. Cuando llegamos a la Feria del corredor, vimos que casi no había gente. Los puestos de comida estaban vacíos y los pocos que habíamos nos resguardábamos bajo la lluvia en una carpa donde vendían ropa para asistir al Briefing.
Durante el briefing nos dijeron que preveían tener muchos casos de hipotermia por lo que nos pedían que nos pusiéramos muchas capas de ropa y que comiéramos todo el tiempo durante la competición. Para colmo, Sergi me comentó que intentara no caminar mucho durante el maratón porque la pasaría muy mal por el frío… pero ya, la gota que derramó el vaso de mi histeria fue el comentario de una chica catalana que conocimos, me dijo que había nadado en el lago esa mañana y que… ¡¡¡el agua estaba tan fría que le había dolido hasta la cabeza y se había tenido que salir!!!
Aquí fue donde se me bajaron los calzones… ¡Estaba cagada de miedo!
Ya ni pensaba en las distancias, ni en las subidas… mi reto era aguantar el frío.
Fue acabar el briefing y todos nos abalanzamos a la carpa de la ropa a pillar lo que pudiéramos.
En la noche, cuando ya estábamos en la tienda de campaña para dormirnos, después de hablar sobre la competición y el tiempo, le comenté a Sergi que tenía mucho miedo y me puse allí a llorar… pobre Sergi, no vean la paciencia que tiene.
Evidentemente, no pegué ojo en toda la noche y a las 4 a.m. que sonó el despertador, lo primero que le dije a Sergi es que no hacía la competición, que no me veía capaz. A las 5 a.m. Sergi me dijo que ya que estábamos allí, al menos ir a ver la salida. Pues fue llegar allí, ver la gente cambiándose… que a las 6 a.m ya estaba cambiada, con el neopreno y 2 gorros, esperando a que dieran la salida. ¡¡¡He estado a punto de no hacer el Ironman!!!
El Ironman
1º segmento – 3.800 mts. nadando
Nos hicieron entrar al lago poco a poco y nadar 200 mts. hasta la línea de salida. El agua estaba realmente helada por lo que me puse a nadar con fervor e intenté no pensar en el frío, me coloqué en un lado y atrás de todos hasta que dieron el pistoletazo y… ¡¡¡a nadar!!!
Con todo y haberme puesto al final, recibí algunos golpes y casi todo el recorrido fui tratando de buscar un lugar en dónde ponerme para no molestar y que no me molestaran, lo cual fue imposible. Recuerdo que sólo me concentré en coger un ritmo para aguantar los 3.800 mts. y seguí intentando no pensar en el frío. Cuando salí del agua me dije: “Venga Marisol, lo primero ya está hecho”.
Hice 1 hora 19 minutos, justo el tiempo que me había marcado Ezequiel.
Llegué a la T1 y cogí mi bolsa con la ropa de bici. Al intentar quitarme el neopreno, mis manos no me respondían, era como si llevara unos guantes, pues no tenía sensibilidad. Se ve que esto nos estaba pasando a varios porque llegó una chica de la organización y me ayudó a cambiarme. ¡Nunca había tenido una sensación así! Finalmente, más de 14 minutos de transición... Gluppps!!!
2º segmento – 180 km en bici
Suerte que en las bolsas puse mucha ropa y en especial un chubasquero amarillo que me ha salvado la vida porque me ayudó a entrar en calor. Cuando salí de la carpa iba tiritando… me acuerdo que saludé a Sergi con poca emoción, cogí mi bici y me dirigí a la salida…
La parte de la bici fue lo mejor. Eran 3 vueltas a un circuito chulísimo de 60 km pero con muchas subidas y bajadas. Sobre todo en los últimos 30 km, en donde había subidas que se parecían a las calles de San Francisco. La peor, una de unos 7 km que parecía que no acababa nunca. Como ya sabía como era el circuito, me lo tomé con mucha calma – quizás demasiada – y puedo decir que incluso disfruté del recorrido.
Yo cada vez que pasaba por un avituallamiento, agarraba todo lo que podía… ¡Nunca me había metido tantas porquerías en el cuerpo! ¡También habían lavabos!… esto para mí fue muy importante, porque los chicos se orillaban al lado de la carretera y hacían del baño incluso sin bajarse de la bici, se levantaban el mono por una pierna y fuera… pero yo llevaba un el mono -que hay que bajar completamente-, la camiseta del Gavá y el chubasquero amarillo… además hacía mucho frío. ¡No me podía poner en pelotas en cualquier parte!
Durante los 180 km. nos acompañaron las nubes negras, nos hizo mucho viento y de vez en cuando nos llovió… pero gracias a mi super chubasquero amarillo, no pasé frío.
En la última vuelta, ya éramos sólo unos cuantos en la carretera… además, ya de por sí no había mucha gente animando y como el cielo estaba gris, eran las 4 de la tarde pero parecían las 8 de la noche. Suerte que Sergi sí que estaba allí al final de cada vuelta para animarme.
Cuando llegué a la T2 y me bajé de la bici, noté que llevaba mis rodillas y mis muñecas adoloridas porque el recorrido no me había permitido acoplarme, como eran subidas y bajadas, o iba de pie o apretando el freno. Entregué la bici y me dirigí a la carpa a cambiarme… bueno, la verdad que sólo me cambié los calcetines y las zapatillas y me quedé tal cual, incluso cogí mi super chubasquero amarillo porque sabía que el recorrido sería largo… muy largo y frío.
3º segmento – el maratón
Al empezar a correr, me dije “Marisol, ahora viene lo bueno”… los primeros 12 kilómetros fueron geniales porque eran dos vueltas alrededor del lago y del castillo, por un camino de tierra. Cogí un ritmito muy tranquilo y al entrar en calor, las rodillas me dejaron de doler y me amarré el chubasquero en la cintura.
Después, nos metieron un kilómetro por el centro del pueblo y de repente salimos a un puente de peatones y bajando el puente… ¡¡¡me encontré en una autovía y empecé a alucinar!!!... Habían cerrado un carril para nosotros con conos y en los otros carriles pasaban coches. Lo peor no fue lo aburrido de correr en una autovía en donde no había ni dios animando… ¡lo peor fue ver que no era un circuito plano, sino que aquello parecía una montaña rusa!
Cuando llegaba arriba, veía la bajada que seguía pero también la siguiente subida y así varias veces hasta alcanzar el avituallamiento y el otro punto de control, que marcaba la vuelta para regresar al puente de peatones.
Yo pensaba que después de esa vuelta nos meterían ya por otro lugar, pero cuando llegué al puente y me dijeron que tenía que dar otra vuelta a la autovía, ya me mataron… Psicológicamente me hundí en la miseria y empecé a caminar-correr-caminar.
Allí me di cuenta que la gente que iba tanto adelante como detrás de mí también iban caminando y algunos muertos de frío pues pedían en los avituallamientos bolsas de basura para ponérselas sobre el cuerpo. Yo hacia rato que me había puesto mi super chubasquero amarillo y me ayudó muchísimo porque de otra forma, con lo friolera que soy, yo no hubiera podido seguir ni en broma.
¡¡¡Esa segunda vuelta fue eterna!!!... Al final yo creo que hicimos unos 27 km por la autovía, hasta que llegué de nuevo al puente y vi que ya sólo quedaban como 3 kilómetros para la meta.
Cuando vi mis tiempos de la carrera a pie, vi que la segunda parte me salió más rápida que la primera y pensé que había un error… ahora me acuerdo que de tantas porquerías que me comí durante la bici, cuando iba corriendo sentía mi estómago fatal y tuve que parar dos o tres veces para ir al baño.
¡Cruzar meta fue genial!
La sensación de triunfo es indescriptible… Al final, 14h29’.
Ya era de noche y ya no había tanta gente, pero bueno, Sergi estaba allí como siempre.
Si llego a hacer algún día otro Ironman…
- Me fijaré muchísimo en el perfil del maratón.
- Procuraré que no sea en un lugar donde pueda hacer frío.
- Procuraré buscar un alojamiento que no sea un camping por si llueve o hace frío.
- No vestiré mono, sino top y mallas cortas.
- Llevaré siempre mi super chubasquero amarillo.
- Al llegar a meta, me quedaré para animar al resto de gente que vayan llegando. Hasta que lo haga el último… ¡Ellos sí que son los verdaderos campeones de todo esto!
Creo que el Ironman es una prueba que mide más nuestra resistencia mental que no la física... estoy muy contenta de haberme decidido a participar y también muy orgullosa de mi tiempo final.
Saludos,
Marisol :D
Con los pies en el suelo
Tras tres semanas de vacaciones e irregularidades de entreno, ayer me quise hacer el valiente doblando, aunque de forma consecutiva. Primero me marqué unas series en la pista (5x1km) a ritmos fuertes, con el condicionante de estar perfectamente escoltado por Álex, el hermano de Emilio Ferrer que también andaba por allí. Recuperaciones cortísimas. Termino el entreno de carrera con una ligera molestia en mi gemelo derecho.
Después entreno de natación, uno de esos anaeróbicos, y acabo rematándome sin poder completar los ritmos previstos. Me bloqueo y abandono el entreno con ligera 'mala leche'.
Hay veces que queremos entrenar como si fueramos élite y sólo somos unos 'mataos'.
Hoy siento molestias en el gemelo y espero estar recuperado por completo para el olímpico de Banyoles del sábado.
Después entreno de natación, uno de esos anaeróbicos, y acabo rematándome sin poder completar los ritmos previstos. Me bloqueo y abandono el entreno con ligera 'mala leche'.
Hay veces que queremos entrenar como si fueramos élite y sólo somos unos 'mataos'.
Hoy siento molestias en el gemelo y espero estar recuperado por completo para el olímpico de Banyoles del sábado.
domingo, 12 de agosto de 2007
Último entreno
Fueron 80 kilómetros, comenzando por las costas del Garraf hasta Sitges y siguiendo posteriormente camino hacia Olivella y Avinyonet. Ahí estuvimos nuestras supernenas Marisol y Amaia, acompañadas por Toni, Nico, Xavi y yomismamente.
La tranquilidad, el buen rollo se mantuvieron durante toda la rodadita. Además el tiempo nos acompañó e incluso disfrutamos de una muy ligerita lluvia.
Aproveché para hacer unas pruebas con mi cámara de video y ahí tenéis el resultado.
La tranquilidad, el buen rollo se mantuvieron durante toda la rodadita. Además el tiempo nos acompañó e incluso disfrutamos de una muy ligerita lluvia.
Aproveché para hacer unas pruebas con mi cámara de video y ahí tenéis el resultado.
sábado, 11 de agosto de 2007
Vacaciones
¿Se nota que estamos de vacaciones? Tranquilidad, entrenos sin prisas. Y nuestro piso está más o menos ordenadito...
También aprovechamos para hacer alguna que otra cenita, esta vez en casa de Sonia y Rober.
También aprovechamos para hacer alguna que otra cenita, esta vez en casa de Sonia y Rober.
lunes, 6 de agosto de 2007
Ya queda menos para IM UK
Este fin de semana hemos cumplido, una vez más, con los entrenos establecidos de cara al IM UK.
Salimos el viernes de vacaciones y nada más comer, nos subimos Marisol y yo a nuestras ‘máquinas de poder’ y nos enfilamos de nuevo hacia Begues y Avinyonet como es habitual los viernes hacia esa hora. Incluímos seis ‘apretones’ de 3km de duración a un ritmo más fuerte recuperando durante un único kilómetro. Entrenamiento muy ameno y divertido. Finalmente, 1h58’ y casi 52km del ala.
Video tomado por Emili durante la salida
El sábado, madrugón de rigor y al agua. Marisol hizo sus 2500m. y yo terminé un entreno de 3500m. con una intensidad interesante... después y con el grupito, de nuevo el mismo recorrido que ayer pero mucho más tranquilo. Esta vez en 2h13’ con parada con charla en la fuente de Avinyonet.
Domingo, ¿madrugón? Claro que sí. A las 7:30 nos subimos de nuevo a las bicicletas y nos juntamos con Toni, Amaia, Carles V., Lourdes y un amigo de ella, nos dirigimos hacia las costas de Garraf hasta Sitges, después enfilamos dirección Sant Pere de Ribes, Olivella y Avinyonet.
Como Marisol y yo teníamos que rondar los 120km, habíamos medio quedado con el segundo grupo: Rosa, Sonia, Emili, Roberto, David y Sergio C. Nosotros dimos una vuelta por Lavern y Els Gorgs y regresamos por el camino inverso, o sea, dirección Olivella de nuevo. Al volver a Gavà y como aún nos faltaban algunos kilometrillos, dimos la vuelta por Viladecans y regreso a Castelldefels. Total 123 kilometrillos. Después Marisol salió a correr 40 minutitos más. ¡Esta chica es de hierro! ¿Será IronWoman?
Marisol subiendo a Begues con su sonrisa habitual
Por la tarde, visitamos a Gonzalo y Rebeca. Hacía tanto que no los veíamos... y ya han casi terminado las obras de su casa. Les ha quedado muy bonita. Allí coincidimos con Itmar.
Reunión de amigos en la 'Mansión Rebe-Gonzo'
Esto es un fin de semana cualquiera...
Salimos el viernes de vacaciones y nada más comer, nos subimos Marisol y yo a nuestras ‘máquinas de poder’ y nos enfilamos de nuevo hacia Begues y Avinyonet como es habitual los viernes hacia esa hora. Incluímos seis ‘apretones’ de 3km de duración a un ritmo más fuerte recuperando durante un único kilómetro. Entrenamiento muy ameno y divertido. Finalmente, 1h58’ y casi 52km del ala.
El sábado, madrugón de rigor y al agua. Marisol hizo sus 2500m. y yo terminé un entreno de 3500m. con una intensidad interesante... después y con el grupito, de nuevo el mismo recorrido que ayer pero mucho más tranquilo. Esta vez en 2h13’ con parada con charla en la fuente de Avinyonet.
Domingo, ¿madrugón? Claro que sí. A las 7:30 nos subimos de nuevo a las bicicletas y nos juntamos con Toni, Amaia, Carles V., Lourdes y un amigo de ella, nos dirigimos hacia las costas de Garraf hasta Sitges, después enfilamos dirección Sant Pere de Ribes, Olivella y Avinyonet.
Como Marisol y yo teníamos que rondar los 120km, habíamos medio quedado con el segundo grupo: Rosa, Sonia, Emili, Roberto, David y Sergio C. Nosotros dimos una vuelta por Lavern y Els Gorgs y regresamos por el camino inverso, o sea, dirección Olivella de nuevo. Al volver a Gavà y como aún nos faltaban algunos kilometrillos, dimos la vuelta por Viladecans y regreso a Castelldefels. Total 123 kilometrillos. Después Marisol salió a correr 40 minutitos más. ¡Esta chica es de hierro! ¿Será IronWoman?
Por la tarde, visitamos a Gonzalo y Rebeca. Hacía tanto que no los veíamos... y ya han casi terminado las obras de su casa. Les ha quedado muy bonita. Allí coincidimos con Itmar.
Esto es un fin de semana cualquiera...
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